TRUCK NEWS

Bienvenue sur le site pilote !

 

Le Yoga Truck n’en est encore qu’à l’étape de projet et pourtant, vous voici sur la toute nouvelle plate-forme en ligne. Le But ? Faire connaître ce projet, le soutenir et y adhérer si ce que Yoga Truck véhicule vous inspire, à savoir :

Le Yoga partout et pour tous ! Rendons accessible l’usage de cette belle pratique

Que l’on vive en zone rurale avec peu d’activités culturelles, que l’on est peu de temps pour soi et beaucoup passé au travail,  que l’on est envie d’un yoga sur mesure, que l’on veuille partager un moment convivial autour d’une pratique commune…

Pour que tout cela devienne un jour réalité, et que ce site soit vraiment actif pour ce quoi il a été créé, vous pouvez participer au financement participatif (crowdfunding) mit en place pour porter cette initiative 🙂 Chaque donation est un pas de plus vers la concrétisation de cette aventure.

Contreparties et compte-rendu sur l’état d’avancer du projet, retrouvez toutes les informations nécessaires ainsi que le financement participatif

Consulter les tarifs (1)

⇓RETROUVEZ TOUTES LES INFOS ET LES NEWS DU YOGA TRUCK ICI⇓ 

 

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Quelques informations sur le projet 

Dossier de présentation sur la prestation Yoga Truck, 24 pages de descriptif disponible en PDF, disponible par mail sur simple demande !

 

QU’EST CE QUE LE YOGA TRUCK ?

Le Yoga Truck est un projet de cours de yoga itinérant. Il s’agirait d’un camion, avec à son bord assez de matériel de yoga pour une classe entière (tapis, sangles, briques de yoga…). Le camion travaillerait main dans la main auprès d’associations ou de collectivités et se déplacerait principalement en dehors des villes, dans les bourgs ou petites communes n’ayant pas accès à un grand nombre d’activités. Des cours ou des stages de Yoga seront proposés, ainsi que des rencontres et des échanges autour de la pratique.

L’objectif ? Rendre accessible à tous l’apprentissage du yoga. Créer des liens et des moments de convivialité en rassemblant des personnes de tous profils autour d’une pratique bien-être.

 

POURQUOI UN TEL PROJET ?

Passionnée de Yoga, je souhaiterai partager avec le plus grand nombre cette discipline qui s’étend pas à pas, mais qui demeure dans les grandes agglomérations. Mon rêve : l’enseigner, le sortir des villes, l’exporter partout !

Mais aujourd’hui et comme beaucoup d’entre nous, je vogue dans un boulot sans réel sens. Conductrice poids lourd de profession, je sillonne les routes, avec toujours l’amer regret de perdre un temps précieux que je pourrai investir dans une profession-passion, où je pourrais d’une part m’épanouir mais aussi aider ceux autour de moi à entamer cette même voie.

 

ET CONCRÈTEMENT ?

Le Yoga Truck est un projet mûrement réfléchi et qui me tient à cœur depuis maintenant deux ans. A ce jour et même en jonglant avec mon travail actuel, il m’est impossible de pouvoir financer ce projet par mes propres moyens. Cette page a donc pour but la mise en place d’un financement participatif sur la plateforme Tipeee, qui sera entièrement dédié au financement de la formation d’aptitude à l’enseignement du Yoga. La formation coûte au total 2065 euros (vous pouvez retrouver le descriptif intégral de la formation ici). Je n’en attends évidemment pas autant.

Le plus petit des dons sera déjà un pas de plus vers la concrétisation de ce rêve.

Ne serait-ce que par le soutien et la motivation que cela m’apporterait. Dans tous les cas, n’hésitez pas à poser vos questions ou me demander de plus amples informations via le formulaire de contact par ici, ou jeter un œil à mon travail sur mon blog.

 

Et quelles sont les contreparties ?

Si vous avez la générosité de donner à ce projet sa chance, il me semble évident, une fois ma certification en poche, de vous remercier comme il se doit :

  • Pour les dons de 10€ et + : vous aurez le droit à un cours collectif gratuit de votre toute nouvelle professeur de yoga.
  • Pour les dons de 50€ et + : vous bénéficierez d’un cours personnalisé en fonction de vos attentes ou d’un thème particulier que vous souhaiteriez développer.
  • Pour les dons de 100€ et + : votre nom, pseudos ou nom de société seront gravés sur le yoga truck en gage de remerciement et/ou de publicité.

Retrouvez la cagnotteConsulter les tarifs (1)

Vous ne pouvez pas donner ? Votre avis compte tout autant !
Une signature = un soutien de plus au projet !

Rendez-vous par ici : Pétition : Soutien au projet Yoga Truck

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Les dernières news

Le 21 septembre 2018 Léna a écrit :

Alors que la date de la formation avance à grand pas, je vous annonce la clôture prochaine de la cagnotte Leetchi, afin de m’aider au financement de ma formation professeur de yoga.

Je vous annonce que dès à présent, si vous souhaitez participer au projet Yoga Truck et soutenir mon travail, j’ai ouvert un compte Tipeee, une plate-forme plus adaptée aux objectifs des prochains mois.

JE VOUS REMERCIE

Pour votre soutien, bien plus que financier, la confiance que vous portez en mon projet me tient vraiment à cœur et me motive vraiment à me surpasser …

Après quelques péripéties, voilà finalement comment la formation sera réglée :

  • j’ai pu payé de ma poche 560 €
  • vous m’avez incroyablement aidé à la hauteur de 506 €
  • la mission locale passe mon dossier de financement en commission le 25/09 et       j’espère qu’ils accepteront de financer le restant s’élevant à 1000€

Le coût de la formation étant de 2065€

Pourquoi fermer la cagnotte maintenant ? Parce que la Mission Locale veut avoir une preuve que ma partie soit payée (ainsi il n’envoie pas 1000€ à l’Ashram dans le vent, et ils peuvent être sûrs que je puisse participer à la formation, ce qui est tout à fait compréhensif).

Une fois la facture de l’Ashram reçue, je la mettrai ici, pour vous permettre de voir que vos dons ont bien servis au financement de la formation. Il ne restera plus qu’à croiser les doigts pour que la Mission Locale accepte mon projet.

Merci énormément pour vos messages, vos dons et surtout votre soutien.

Je tiens également à préciser que j’écrirai un compte-rendu de la formation, photos, vidéos et journal de bord, pour que vous puissiez avoir le détail de mes péripéties !

Il me reste à vous dire encore MERCI d’avoir participé au début de ce qui se présente comme une belle aventure ! heart


Le 12 septembre 2018 Léna a écrit :

Quelques news de ces derniers temps !

Pour vous donner une idée sur la maturité du projet, je vous liste ici toutes les démarches qui ont été faites depuis le projet de création du Yoga Truck :

  • Dossier de présentation sur la prestation Yoga Truck effectué avec Activ’ Créa (24 pages de descriptif disponible en PDF, disponible par mail sur simple demande).
  • Demande de financement de la formation auprès du Fonds d’Aide Jeunes (Mission Locale).
  • Plusieurs réunion d’information sur l’entreprenariat et la création d’entreprise en général, notamment avec l’ORRIFF (maison des professions libérale) et Crealead (coopérative d’entrepreneur).
  • Démarchage de plusieurs communes dans la région Languedoc-Roussillon.
  • Prise de contact avec la BGE pour établir un plan de financement cohérent.
  • Création de carte de visite et de brochure.
  • Présence de la marque sur différents réseaux sociaux (notamment facebook : http://facebook.com/manipura.yoga.truck)
  • Achat du nom de domaine et création du tout nouveau site entièrement dédié au Yoga Truck et en étroite relation avec le Blog.

Site de MANIPURA Le Blog : http://manipura.live

Site de MANIPURA Le Yoga Truck : http://yoga-truck.com


Le 7 septembre 2018 Léna a écrit :

506 euros !

En lançant cette cagnotte, j’étais loin de me douter qu’on dépasserait la centaine. Merci énormément pour ce gros coup de pouce. L’échéance arrive à grand pas (le 20 octobre), mais je suis heureuse voir les possibilités augmenter !

En ce qui me concerne, je tape à peu à toutes les portes pour aider au reste du financement.

On ne lâche rien !

Sachez également que je mets tout en oeuvre pour avoir de quoi vous faire de jolies photos de ce mois de formation. Le but ? Vous transposer, semaines après semaines, mon expérience, ce que j’y ai appris, les moments compliqués comme les plus heureux, etc…

Eh oui ! Il ne s’agit pas de donner sans retour ! Vous aurez un réelle compte-rendu sur mon blog MANIPURA, et vous verrez que votre investissement ne sera pas vain, je compte bien me démener !

Merci encore pour votre soutien !

Le 15 août 2018 Léna a écrit :

La cagnotte avance petit à petit et je vous remercie tous du fond du coeur pour votre participation !

Le début de la formation approche à grand pas (novembre) et je ne perds pas espoir d’avoir récolté assez de fonds pour pouvoir participer à la session 2018 (ou le projet sera grandement retardé … mais cela prendra le temps qu’il faudra !).

J’ai pour ma part vendu mon véhicule personnel à hauteur de 1000€ pour pouvoir accélérer les choses. Il nous reste donc 750€ à collecter … !

Pour ceux qui ne peuvent pas participer financièrement, vous pouvez tout de même rajouter votre pierre à l’édifice en signant la pétition en ligne !

Votre signature est un support tout aussi incroyable.

Merci énormément pour votre soutien et vos gentils messages. Merci à tous ceux qui ont pu ou qui souhaitent participer à cette belle aventure heart


 

Soutenez le truck !

Vous aimez le Truck et les valeurs qu’il représente ? À savoir rendre le yoga accessible pour tous, par tout temps et par tout lieu ? Alors bonne nouvelle : il vous est possible de le soutenir !

Pas de panique, nulle besoin d’être crésus pour porter votre amour au Truck ! Déjà pour ce qui est de l’amour, je vous en remercie du fond du cœur (ça fait toujours plaisir!), mais surtout il y a un moyen très concret de soutenir le Truck :

Laissez un commentaire sur cet article ! Donnez votre avis, vos impressions .. Bref ! Faisons de cet espace commentaire notre petit livre d’Or 2.0 ❤ 

Sachez également que le meilleur moyen de soutenir le Truck, c’est d’en parler autour de vous, de ramener des amis à votre cause ! On se fera un plaisir de récompenser vos efforts en vous offrant une belle offre de parrainage pour vous et votre filleul(e) !

Enfin et si vous souhaitez soutenir le travail fourni sur la chaîne Youtube, ou même juste donner un coup de pouce au Truck, sachez qu’un Tipeee est ouvert à cet effet juste ici.

Merci à tous les yogis confirmés, les apprentis yogis, et les yogis à en devenir, de participer chaque jour à cette belle aventure,

Amicalement vôtre,

Léna.

 

Cours pour collectivités ou association

 

M A N I P U R A (1)

POUR FAIRE APPEL AU YOGA TRUCK, CONTACTEZ-MOI VIA CE FORMULAIRE !

 

JE VOUS RÉPONDRAI DANS LES PLUS BREFS DÉLAIS. MERCI DE VOTRE INTÉRÊT !

Pourquoi pratiquer le yoga et la méditation ?

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  • Qu’est ce que le yoga ?
  • Les bienfaits
  • Les idées reçues
  • Pourquoi méditer ?

Qu’est ce que ce que le yoga ?

La naissance du yoga remonte à plus de 5000 ans en Inde, mais connaît sa plus grand évolution ces 30 dernières années, notamment par l’émergence de nouveaux styles de yoga. Il repose sur une multitude de textes anciens, riches de tout autant de concepts. On considère qu’il est possible de s’éveiller spirituellement, non pas essentiellement au moment de la mort, mais aussi au cours de notre vie terrestre. Autrefois rituels et concepts philosophiques difficilement transposables dans la vie quotidienne, le tantra a largement aidé à rendre le yoga accessible en faisant naître ce qui se présente de nos jours comme le Hatha yoga, source de la plupart des dérivés de yoga que nous connaissons aujourd’hui.

L’idée du yoga tantrique est de réconcilier le cœur, le souffle, l’esprit et les émotions, sans y considérer quoi que ce soit d’impur. Au contraire il s’agit là de l’expérience humaine et donc de l’expérience nécessaire à l’expression de notre être.

Les yogis du passé eurent l’idée merveilleuse d’inventer une pratique qui aille aussi vite que l’esprit :  plutôt que de tenter de s’opposer au mental, on le suit un bref instant au cours duquel on va tenter de se montrer complètement présent à quelque chose de tout simple.

Aujourd’hui la pratique prédominante telle qu’on la connaît dans nos studios de yoga occidentaux se rapproche plus d’une simple gym douce. Pourtant il serait une erreur de dissocier le yoga de ses dimensions spirituelles, car elles en donnent tout le sens, de part leurs vertus apaisantes, notamment dans la connexion corps/esprit que l’on tente de développer systématiquement dans chaque bon cours de yoga. C’est cette dualité essentielle sur laquelle nous nous focaliserons tout le long d’un cours.


Les bienfaits 

le-minh-phuong-478540-unsplashProcurer un réel bien-être, tant physique que psychologique, voilà les promesses d’une pratique régulière du yoga. Plus forts, plus souples, moins stressés, et mieux dans notre peau, on dit du yoga que c’est la voie royale pour entamer un voyage d’auto-découverte.

On peut par ce fait difficilement s’étonner de l’expansion incroyable du yoga dans nos sociétés modernes. Le yoga couvre un réel besoin de se reconnecter avec nous-même et le monde qui nous entoure. Il se s’agit plus d’être performant ou d’atteindre des résultats. Le yoga nous apprend qu’aller à notre rythme reste encore la meilleure des cadences. Il n’y a pas de but, il y a simplement le chemin pour y parvenir, et celui-ci est d’autant plus beau, voir mille fois plus important que le résultat final.

En montant sur votre tapis, vous vous faites la promesse de laisser vos anxiétés et votre surcharge mentale au placard. Le temps de votre pratique, il n’y a que vous, votre corps et votre esprit. C’est un pure cadeau que vous vous faites à vous-même. Vous prenez enfin le temps de vous écouter, dans ces journées à mille à l’heure, vous pouvez porter toute votre attention sur ce que vous êtes dans le moment présent.

Dans nos sociétés inscrites dans la performance et les connexions virtuelles, on cherche tous à redonner du sens à notre vie, à se reconnecter au monde et à la terre (quelle est la dernière fois où vous aviez marché pieds nus dans l’herbe ?). On aspire à plus de compassion envers soi-même, et cela vous amène immédiatement à plus de compassion envers les autres. Car quand on prend la décision de mieux se connaître, on est plus ouvert et enclin à accepter les autres et à vivre avec eux, sans chercher à changer ce qu’ils sont. Un grand nombre d’apprentis estiment que cette pratique accroît leur capacité à atteindre le spirituel, tout en renforçant leur sentiment de communauté.

Chaque fois que vous déroulez votre tapis de yoga, vous embrassez une tradition millénaire, qui vous porte et vous nourrie de riches enseignements. Vous signez le contrat de retour à soi, ici, dans l’instant présent.

Les bienfaits du yoga en entreprise (1)


 

Les idées reçues

1. POUR FAIRE DU YOGA, IL FAUT ÊTRE SOUPLE

Eh non ! On ne fait pas de yoga parce qu’on est souple, on fait du yoga pour s’assouplir. Le yoga c’est une voie royale pour réveiller ses articulations et étirer les muscles. Votre souplesse dépend également de votre génétique (l’ouverture des hanches, de vos omoplates, l’élasticité des articulations, …). Alors rassurez-vous, il y a des personnes très souples, d’autres qui le sont moins voir pas du tout, mais le yoga est fait pour tout le monde !

2. POUR FAIRE DU YOGA, IL FAUT ÊTRE PERFORMANT

Inutile de vous sentir impuissant si vous n’arrivez pas à entrer dans certaines postures (asanas) alors que d’autres y parviennent avec une facilité déconcertante. Le yoga c’est votre moment. Ce n’est pas à vous de vous adapter au yoga, mais au yoga de s’adapter à vous ! Mettez le yoga au service de vos sensations et de vos capacités. Rien ne sert de vous faire violence pour entrer dans une posture, sans quoi vous perdrez tout le sens même d’être monté sur votre tapis. Vous êtes là pour vous faire du bien. Vous n’avez rien à prouver avec qui que ce soit. Ce moment c’est le vôtre, celui de la communion de votre corps avec votre esprit. Allez-y petit à petit, prenez un mois, six mois, un an. Laissez du temps à votre progression. Soyez bienveillant envers vous-même. Le yoga peut vous apprendre la patience et l’acceptation en jouant sur votre ego.  Vous verrez que le lâcher prise est bien meilleur professeur que l’impatience.

3. LE YOGA EST UN SPORT

Yoga-icon-300x283On aurait tendance à le considérer ainsi dans l’occidentalisation que l’on en a fait, mais on ne peut pas vraiment relier le yoga au sport, dans la mesure où on y retrouve toute une dimension spirituelle indissociable de la pratique. Le Yoga entretient la souplesse, gaine le corps et permet une meilleure gestion du souffle pendant l’effort certes, mais ce n’est pas qu’une série de postures enchaînées. Les postures s’inscrivent dans le yoga, mais le yoga est une philosophie de vie avant tout. Les postures ne sont donc pas l’axe central de la discipline.

4. LE YOGA EST UNE RELIGION

Spiritualité ne rime pas forcément avec religion. Toutefois on vous pardonne la confusion, car le yoga et l’hindouisme partagent les mêmes rituels, les mêmes dieux et lieux de cultes, les mêmes mantras, etc… Beaucoup d’éléments sont similaires, et l’histoire du yoga s’est conjointement construite avec celle de l’hindouisme. Néanmoins il y a bel et bien une différence et pas des moindres.

laura-olsen-414141-unsplashDans un cadre religieux comme l’est l’hindouisme, on est dépendants des dieux, on les prie pour que ces forces extérieures nous aident, pour que ces énergies du cosmos nous apportent la providence. Dans les rituels yogiques par contre, on part du principe que ces énergies viennent de l’intérieur, qu’elles sont en nous, et de ce fait, nous sommes les seuls à même de les réveiller, nous sommes maîtres de ces énergies. Le yoga utilisent les figures des dieux et déesses dans le seul et unique but d’aider à la visualisation des énergies qu’ils incarnent.  L’hindouisme et le yoga se partagent donc des concepts et des rituels, pourtant ils en ont une approche complètement différentes.

Le polythéisme omniprésent en Inde appuie la confusion entre pratique et religion. Dans nos sociétés occidentales, les religions monothéismes ont tendance à être assez fermées, en acceptant l’existence d’une seule et unique vérité. Les religions polythéismes elles, tendent vers plus de tolérance, plus de liberté dans l’échange entre croyances/religions. C’est d’ailleurs pour ce fait qu’on observe un tel échange de concepts entre les deux.


CHAQUE COURS EST COMPOSÉ DE (2)

Cours pour Entreprises

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Pourquoi amener le yoga dans les entreprises ?

Le yoga compte près de 3 million d’adeptes en France, et sa croissance ne semble pas prête de s’arrêter. Sa pratique s’étend de plus en plus en dehors des studios traditionnels pour venir à la rencontre de tous, et plus particulièrement au sein des entreprises.

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Infographie créée et publiée par : entreprise-environnement.org

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Pour faire intervenir le Yoga Truck dans votre entreprise, contactez-moi via ce formulaire !

Je vous répondrai dans les plus brefs délais. Merci de votre intérêt !


 

 

Cours privés

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Notre première rencontre est évidemment gratuite !

Parce qu’il me semble primordiale que l’on établisse un premier contact de qualité, je prendrai le temps de vous expliquer de quoi un cours est fait, et nous établirons ensuite le planning et le type de cours parfait pour vous.

Prenons contact ! 

 


Merci et à très bientôt pour votre cours privé et personnalisé !

Planning du Truck

Comment ça marche ?

Retrouvez votre cours en un seul coup d’œil grâce au planning en ligne ! Tous les cours dispensés par le Truck sont reportés ici.

Pour voir où se situe votre cours, reportez-vous au numéro qui vous a été donné au moment de votre inscription. Ainsi si vous faites des cours privés et que votre numéro est 14, vous trouverez d’inscrit à votre créneau ‘cours privés 14’. Si vous êtes une entreprise et que votre numéro est 22, vous trouverez par exemple ‘cours entreprise 22’.

Ce système a pour but de respecter la sphère privée de chacun, en ne divulguant aucune information sur la clientèle du Truck. Si vous voulez annuler, déplacer, ou prendre un cours, n’hésitez à pas me contacter par ici.

Qu’est ce que le yoga truck ?

Le Yoga Truck s’invite sur vos parkings, dans vos jardins, dans vos espaces culturels mais aussi à votre travail. Le but ? Donner accès au plus grand nombre à la pratique enrichissante du yoga. Dans notre société moderne, où l’on court toujours après le temps et les responsabilités, il nous est devenu impossible de trouver un créneau pour se poser, se détendre, se recentrer sur soi, tout simplement.

Le Yoga Truck répond à ce besoin. Dispensé de transport et de matériel, vous êtes libres comme l’air. Vous pouvez enfin prendre du temps pour vous. Le Truck s’occupe de tout ! Remise en forme, assouplissement, relaxation ; qu’importe vos objectifs. Le Yoga Truck surf sur vos besoins et vous aide à souffler, enfin.

CHAQUE COURS EST COMPOSÉ DE

 


Le Yoga Truck vous propose :

101215-F-5608V-024Des cours privés, à votre domicile

Idéal si vous êtes toujours en train de courir partout et que vous n’avez certainement pas le temps de vous rendre dans un centre de yoga ! Alors on respire on invite la détente chez soi ! Le petit + : Invitez des ami(e)s et profitez d’une réduction de 10 % chacun ! Cliquez ici pour plus d’infos.

 

13124089595_e35fd4c07a_oDes cours dans votre commune

Association, espace culturel ou stage intensif, le Yoga Truck s’efforce de proposer des cours réguliers dans des zones rurales, pour assurer à tous l’accès au yoga et à la détente ! Le petit + : le Yoga Truck s’invite près de chez vous, pour vous assurer des cours à moindre coût ! Collectivités et communes, n’hésitez pas à venir solliciter le Truck ! Cliquez ici pour plus d’infos.

 

rima-kruciene-671788-unsplashDes cours en entreprise

Le matin, pendant la pause déjeuner ou en fin de journée, le Yoga Truck vient directement sur votre lieu de travail pour vous aider à évacuer stress et tension. Un cours pour se retrouver  avec soi-même pour mieux vivre ensemble, pratiquer dans la bonne humeur, améliorer la cohésion d’équipe et favoriser l’écoute de son corps. Le Yoga Truck travaille chaque jour à trouver de nouveaux partenaires. Le petit + : le matériel est fourni, on pousse les tables de la salle de réunion et le tour est joué. Les prix sont dégressifs sous abonnement ! Alors patrons, salariés, n’hésitez plus ! Cliquez ici pour plus d’infos.

 

 

6777994196_caac6a5371_oDes stages

Les cours d’1H15 ne vous suffisent pas ? Le Yoga Truck essaye régulièrement d’organiser des stages sur une journée ou une semaine, avec des thématiques différentes. Vous pouvez organiser avec Le Yoga Truck des stages dans des lieux insolites, en entreprises, en centre… N’hésitez pas à faire appel au Truck !

Le petit + : rendez-vous sur la page Facebook pour se tenir au courant de toutes les dates proposées par le Truck !

 


Consultez les rubriques ‘Réserver un cours’ pour connaître toutes les modalités !